"Non estiven tan estresado como o que normalmente son", dixo un mozo de 15 un pouco asustado como foi o primeiro en informar sobre o experimento de clase sen utilizar un teléfono intelixente ou TV durante 24 horas. El conseguira saír por 9 horas.

"Eu fixen máis lección de casa e iso axudou na escola o día seguinte", dixo outro mozo que gaña valor do seu compañeiro de clase.

"Tiven que durmir máis rápido e durmín mellor tamén", dixo unha moza que estaba acostumada a mirar o teléfono ata as primeiras horas da mañá.

Había sorprendido asombro de moitos dos outros que decidiron que non necesitaban tal experimento.

"Tiven que ver" Made in Chelsea ", dixo un mozo," Non puiden esperar para descubrir o que pasou entre ... "

"Tiven que continuar a verificar o meu teléfono no caso de que a miña nai estivese tratando de contactarme", dixo outra muller nova que recoñeceu que esta era unha escusa coxunta. Foron invitados a involucrar aos seus pais no experimento.

Estas son algunhas das reaccións dos estudantes de ano 14 e 15 nunha escola secundaria de Edimburgo nas últimas semanas despois do seu intento de rápido a hora de 24. A maioría só puido ir por tan pouco tempo como 4 antes de sucumbir ao desexo de descubrir o que estaba a suceder noutro lugar.

O obxectivo era facer que o alumno se decata da facilidade para que os seus teléfonos sexan estimulantes apenas se aburran ou se senten ansiosos. Non era para desalentar o uso de teléfonos a longo prazo. Máis ben, era para axudar aos alumnos a comprender que hai outras formas máis saudables e útiles de aliviar o aburrimiento ou a ansiedade que converterse en entretemento sen interrupcións e estimulación electrónica. As palabras por si só non poden transmitir a lección, teñen que experimentala por si mesmos.

A Fundación de Recompensas fixo unha pequena enquisa ao comezo do proceso mediante un sinxelo cuestionario. Os resultados mostraron o seguinte:

  • 83% interactuou co seu teléfono durante unha hora de media antes de durmir;
  • 55% observouno ao espertar normalmente durante uns minutos 15;
  • As horas 7.4 foron a media de horas de sono, as horas máis longas de 9, as horas máis curtas de 4; o número de horas de repouso para adolescentes recomendado por médicos é un promedio de horas 9;
  • 63% dixeron que durmiron ben, 31% dixeron que non durmían ben e 6% non estaba seguro;
  • Preguntado se sentiron que estaban a usar o teléfono demasiado, 51% informaba "si", 44% "non" e 5% estaban "inseguros". Algúns dos que informaron "non" estaban entre os usuarios máis pesados.
  • Un alumno dixo que o utilizou durante 14 horas ao día nos fins de semana. Todos os alumnos utilizaron o teléfono máis os fins de semana que durante a semana.

Os profesores quedaron consternados ante o nivel de resistencia entre os alumnos para probar este experimento. Están buscando ampliar o exercicio a outras clases e anos.

Curiosamente, un alumno informou de que os seus pais eliminaron o teléfono intelixente ás 10:00 a.m. cada xoves. Pregúntome cantos alumnos preferirían se os seus pais lles proporcionasen algúns límites no uso do seu teléfono?