Brains madurez Gogtay et al 2004

Cerebro adolescente

O período da adolescencia comeza ao redor de 10 a 12 anos co inicio da puberdade e prolóngase ata uns 25 anos. É útil entender que o cerebro adolescente é fisiolóxico, anatómico e estruturalmente diferente ao dun neno ou dun adulto. O programa para o apareamento explota na nosa conciencia coa chegada das hormonas sexuais á puberdade. É entón cando a atención do neno pasa das bonecas e os coches de carreiras á prioridade número un da natureza, a reprodución. Así comeza a intensa curiosidade do adolescente sobre o sexo e como experimentar algo del.

A seguinte charla TED (14 mins) da neurociencia cognitiva Profesora Sarah Jayne Blakemore chamada  o misterioso funcionamento do cerebro adolescente, explica o desenvolvemento dun cerebro adolescente saudable. Non se preocupa, porén, polo sexo, o uso da pornografía nin os seus efectos. A boa nova é que esta excelente presentación (50 mins) fai. É por un profesor de neurociencia do Instituto Nacional de Drogas en EE. UU. E explica como estímulos tóxicos como o alcohol ou as drogas e os procesos como o xogo, a pornografía ou os xogos de azar poden descarrilar o cerebro adolescente.

Este excelente Podcast (56 mins) de Gary Wilson trata específicamente de como a pornografía en internet condiciona o cerebro adolescente. Explica tamén a diferenza entre a masturbación eo uso de pornografía.

A adolescencia é un período de aprendizaxe acelerado. É cando comezamos rapidamente a buscar novas experiencias e habilidades que precisamos para a idade adulta en preparación para deixar o niño. Cada cerebro é único, creado e modelado pola súa propia aprendizaxe.

Esta aprendizaxe acelerada acontece cando o cerebro integra o sistema de recompensas unindo as rexións límbicas que albergan os nosos recordos e emocións con maior forza ao córtex prefrontal, a área responsable do autocontrol, o pensamento crítico, o razoamento ea planificación a longo prazo. Tamén acelera as conexións entre esas diferentes partes ao recubrir os camiños neuronais máis utilizados con materia branca graxa chamada mielina.

Logo dun período de integración e reorganización, o cerebro adolescente pruna as neuronas non utilizadas e as conexións potenciais que deixan fortes camiños forxados por unha repetida experiencia e hábito. Entón, se os teus adolescentes pasan a maior parte do tempo só en internet, ou mesturándoos con outros mozos, estudando, aprendendo música ou practicando deporte, as vías máis utilizadas serán como súper autovías rápidas ata que se converten en adultos.

Na adolescencia precoz, o desexo de emocións está na súa cima. Os cerebros adolescentes producen máis dopamina e son máis sensibles a eles, impulsándoos a probar novas recompensas e asumir riscos. Máis dopamina tamén axuda a consolidar e fortalecer esas novas vías.

Por exemplo, teñen máis tolerancia para as películas de terror, chocantes e accións, que terían a maioría dos adultos correndo para esconderse. Non poden obter o suficiente deles. A toma de risco é unha parte natural do seu desenvolvemento, como están a probar as fronteiras, a autoridade desafiante, a afirmación da súa identidade. Isto é o que a adolescencia se trata. Saben que beber, tomar drogas, ter sexo desprotexido e loitar son potencialmente perigosos, pero a recompensa da emoción "agora" é máis forte que a preocupación por consecuencias posteriores.

O reto aquí para todos os que se ocupan dos adolescentes hoxe en día é que o cerebro adolescente é máis vulnerable aos trastornos da saúde mental, incluíndo a adicción, especialmente as adiccións a internet. Ter unha adicción pode impulsar a busca de outras actividades e sustancias que evitan que a dopamina se eleve. Por conseguinte, as adiccións cruzadas son moi comúns: a nicotina, o alcohol, as drogas, a cafeína, a pornografía en internet, os xogos e os xogos de azar, por exemplo, enfatizan o sistema e producen consecuencias negativas a longo prazo para a saúde mental e física.

Vivir por agora: atrasar o desconto

Por que é iso? Porque os lóbulos frontais que actúan como "freos" do comportamento de risco aínda non se desenvolveron e o futuro está a moito tempo. Isto coñécese como desconto por demora: prefire a gratificación inmediata a unha recompensa no futuro, aínda que a mellor sexa mellor. Importantes investigacións recentes demostraron que o uso de pornografía por internet produce taxas máis altas de desconto de demora. Isto ten que ser unha verdadeira preocupación para pais e profesores. Aquí é útil artigo sobre o tema discutindo a nova investigación. O artigo completo está dispoñible aquí. En resumo, os usuarios de pornografía que renunciaron ao uso de pornografía durante só 3 semanas atoparon que eran máis capaces de atrasar a satisfacción que aqueles suxeitos que non o fixeron. Ser capaz de retrasar a satisfacción é unha habilidade vital clave debilitada polo uso de pornografía e pode explicar os resultados dos exames máis pobres, a baixa produtividade e o letargo xeral que experimentan moitos usuarios de pornografía. A boa noticia é que isto parece reverterse co paso do tempo cando os usuarios deixan a pornografía. Vexa aquí exemplos de autoinformación historias de recuperación.

Cando nos volvemos adultos, aínda que o cerebro continúa aprendendo, non o fai a un ritmo tan rápido. É por iso que o que eliximos para aprender na nosa adolescencia é tan importante para o noso benestar futuro. A xanela de oportunidade para a aprendizaxe profunda se estrea despois dese período especial de adolescencia.

Un cerebro sa, é un cerebro integrado

Un cerebro saudable é un cerebro integrado, que pode pesar consecuencias e tomar decisións baseadas na intención. Pode establecer un obxectivo e alcanzalo. Ten resiliência ao estrés. Pode desatar os hábitos que xa non serven. É creativo e capaz de aprender novas habilidades e hábitos. Se traballamos para desenvolver un cerebro integrado saudable, ampliamos e desenvolvemos a nosa visión, florecemos, notamos o que está a suceder e é sensible ás necesidades dos demais. Floreamos, gozaremos da vida e alcanzamos o noso verdadeiro potencial.

<< Sistema de recompensa

Imprimir amigable, PDF e correo electrónico