Se es un usuario de pornografía, soñarás moitas razóns para seguir usando. Estas razóns son mitos e escusas.
Este é un excelente post que acaba de aparecer Reddit Porno libre, un dos principais sitios de recuperación porno.
"Estou seguro de que moitos de vós son conscientes de moitas das formas en que os nosos cerebros / mentes e cultura nos fan máis difícil deixar definitivamente o porno. Creo que é importante que os que realmente queremos deixar o porno sexamos conscientes destas cousas, xa que a conciencia deles e a súa falsidade poden axudar á xente a ver a través deles e superar esta terrible adicción. Vou mantelo secular; Estou seguro de que algúns usaron a súa fe para axudar a superar esta adicción, e está ben, pero para axudar a máis xente vou manter o meu posto secular. Esperemos que sexa útil. Estiven intentando concienciarme sobre os patróns de pensamento e as escusas que axudaron a permitir a miña adicción ao longo dos anos.
"Eu contra a eternidade" - Podes pensar: "ben, non hai xeito de que poida deixar isto para sempre, así que tamén podo aceptar que probablemente vou recaer. Entón, tamén podo fap ". Isto simplemente non é certo. O seu obxectivo absolutamente debería ser deixar de sempre. Iso non quere dicir que nunca máis debes masturbarte, quizais finalmente. Pero aínda que probablemente sexa imposible non atoparse polo menos con algún material provocativo en liña nalgún momento, ten unha opción á hora de responder a ese material. E aínda debes tentar ir o maior tempo posible sen pornografía, porque esta é a mellor forma de debilitar as vías neuronais subxacentes á túa adicción.
"Un lanzamento saudable para os incels" - Vin moito ao efecto de que os rapaces que son incels (involuntariamente celibatos) precisan ser liberados dalgún xeito, e que o porno é dalgún xeito o seu mellor punto de partida para as súas sexualidades. Non estou de acordo. En primeiro lugar, moita xente usa esta etiqueta como muleta e, se estes supostos "incels" son adictos ao porno, poden moi ben ser conchas dos seus mellores seres. Entón, se deixan o porno, poden acabar obtendo noivas. En segundo lugar, aínda que algúns rapaces estean condenados a estar sós, hai formas moito mellores de tratar isto que simplemente ver e masturbarse con unha chea de porno todo o tempo. Non estás facendo nada máis que facer que a túa autoestima sexa aínda máis baixa. A vergoña, os celos e os dereitos que derivarán dela non axudarán a nada.
"Ata que / a menos que corrixa (insiro a inseguridade persoal), non me deixarán de todos xeitos. Entón, tamén podo ver porno ". - Se ves porno só farás máis difícil mellorar a ti mesmo. Entón distanciarase aínda máis das relacións reais e desexables. E ver porno probablemente te faga máis inseguro.
"É normal, todo o fai" - A dispoñibilidade de varios sitios de tubos con subministracións ilimitadas de vídeos porno de alta calidade e de longa duración non debería sempre ser considerado como "normal". E normal desde que perspectiva? A xente debería pararse a preguntar iso. ¿É algo normal se moita xente o fai? Quizais culturalmente. Pero fisioloxicamente? Non. Como sinala Gary Wilson, os nosos cerebros non evolucionaron para manexar a pornografía en Internet. A maioría de nós vimos máis persoas espidas mantendo relacións sexuais do que os nosos antepasados nunca poderían soñar con ver. Conectamos os nosos cerebros para que se activasen en píxeles en lugar de sexo real. Quizais houbese certa normalidade na versión de 1980 de usar pornografía, pero a versión actual de ser usuario de porno non é moi saudable.
"Os meus amigos / familia fano ou din que é normal" - E o teu punto é? Isto faino bo? Se as súas vidas son boas a pesar de ver porno, quizais sexan máis atrasadas. Para a maioría da xente, é un hábito destrutivo. E supoño que moitas persoas maiores non se dan conta do mal que é ser adicto á versión actual do porno. A versión moderna de usar porno regularmente é moi diferente á versión de 1990.
“A sociedade é demasiado sexual agora, entre as redes sociais e a forma de vestir das nenas; é imposible facelo sen pornografía / recaídas; hai demasiada tentación ” - E probablemente esteas pensando isto co cerebro dun adicto ao porno. Achégate a 90-120 días sen pornografía e mira se aínda o ves así. Ademais, elimina os estímulos da túa vida que te animan e tentan (cousas como Snapchat, Instagram, Facebook, etc.). Tenta controlar os teus pensamentos tanto como poidas ou simplemente desafía os pensamentos derrotistas cando xorden.
"A adicción ao porno nin sequera é cousa. Está ben. Gary Wilson está nesgado e a investigación non é realmente convincente neste momento. Só as persoas con motivos relixiosos estarían en contra do porno. Etc. " - Por que non é real? Vas rexeitar os miles de testemuños de persoas que conseguiron deixar o servizo? Ou o feito de que cada vez se faga unha investigación de calidade e revisada por pares sobre o tema, boa parte das cales se están a levar a cabo nalgunhas das mellores universidades do mundo? Por que polo menos non o probas antes de descartalo como un problema?
"A xente dos vídeos porno non está a ser explotada. Saben o que se inscribiron e están pagando por iso. Non son unha mala persoa por velo ". - Probablemente iso sexa parcialmente certo, pero quizais non tiñan outra cousa que facer, ou quizais estafáronse niso / aproveitáronse por xente da industria que lles ofreceu papeis. E, que máis poden facer agora? Se a xente descobre o seu pasado, é posible que non poida facelo noutras carreiras.
“Pasei un mal día. Só unha vez non será moi malo. Cheguei ata aquí, así que sei que se recao, poderei volver ata aquí ". - ¿É isto realmente o que quere? ¿Para renunciar a todo o seu duro traballo e compromiso de deixar de fumar? Poderías acabar xogando duro e destruír moitos dos progresos que fixeches. Se queres deixar de comezar de novo, deixa de deixar. E se tiveches un mal día, a recaída probablemente empeorará unha vez que estes poucos segundos de pracer desaparecen.
“Só algunhas fotos non farán mal. Ah, que vai facer mal un vídeo ou dous? Pasou un tempo de todos os xeitos ".- Por que xogar a estes xogos? ¿Está realmente en serio deixar o porno? Debes saber que non estás sendo sincero contigo mesmo; simplemente estás intentando racionalizar unha recaída. Hai tamén este mecanismo de defensa onde a xente intenta facer parecer que a recaída foi accidental; quizais naveguen por Instagram ou algo así e atopen algunhas fotos ou vídeos que son "peores do que esperaban atoparse alí", para que poidan atribuír a súa recaída a unha fonte externa.
“O gran evento da miña vida está moi lonxe. Deixarei cando estea cada vez máis preto e siga obtendo os beneficios de estar libre de pornografía. O evento Y ou rematará en breve; cando o estrés de Y se vaia, poderei deixar de fumar ". - Sigue atrasando a saída e mira ata onde che chega. Se realmente queres deixar de fumar, por que esperar? Xa recoñeces que é un problema.
"Conseguín estar moi ben mirándoo e levándoo ao porno; Teño por min X, Y e Z na miña vida. Por que é un problema tan grande? " - O feito de lograr facelo ben sendo adicto ao porno non significa que non sexa un problema. Quen sabe o que podería conseguir como alguén libre dunha adicción ao porno? É posible que fagas moito máis ou simplemente non te esforces tanto traballando cos teus obxectivos. Sexa como sexa, paga a pena un tiro.
“Non son relixioso, polo que non teño ningunha razón real para estar en contra do sexo prematrimonial ou dos pensamentos luxuriosos. Tamén podo facelo ". - Se es relixioso ou non non debería ser o que decida se segues vendo porno. Simplemente querer ser a mellor persoa que podes ser na vida debería ser unha razón bastante convincente.
Esta non é unha lista exhaustiva, pero por desgraza loitei con moitos destes e estou intentando ser máis consciente destas escusas e mitos. Espero que isto axude a algúns de vostedes nas súas viaxes ".
