Neuroquímicos

neuroquímicos a base da recompensaLembra o teu primeiro bico íntimo alegre?

Onde queira que ocorreu o teu primeiro encontro romántico, o máis probable é que o recordes todo… o lugar, os cheiros, o gusto, o que estabas vestindo, a sensación de mesturar os labios, a música e o sentido de intimidade e esperanza para o futuro. Probablemente ocorreu cando era un adolescente. É divertido ser romántico nesta estrea, pero sabías que eran cascadas de neuroquímicos no teu cerebro o que proporcionou a experiencia?

Non lle quitará o misterio do amor para coñecer isto, senón que nos axudará a comprender por que algunhas emocións e experiencias son tan fortes e forman recordos tan duradeiros.

Neuroquímicos de pracer

¿Que pasou entón? Ao primeiro vislumbrar o obxecto do noso desexo, o noso corazón bata un pouco máis rápido e quizais "brillase" máis ou empecemos a transpirar. Ese foi o noso estado de excitación adrenalina. A expectativa do pracer e a recompensa que nos levou a comprometernos con alguén novo foi inducida polo neuroquímico go-get-it  dopamina. A dopamina axuda a incrustar a memoria dun acontecemento emocional, especialmente se seguimos pensando ou falando sobre el. Impulsa a motivación e o desexo. Obtén máis información sobre a dopamina nesta baseada na ciencia deseño animado aquí. Os adolescentes producen máis dopamina que os adultos ou os nenos e son máis sensibles a ela. (Isto ligazón de vídeo é unha entrevista cun dos expertos que descubriu os aspectos do desexo e o gusto do desexo mediados pola dopamina.)

As sensacións agradables do bico e abrazarse provocaron a inundación opióides no centro de recompensa que brotaría xusto despois da dopamina. Entón, a dopamina consiste en querer e o gusto é impulsado polos opioides. O sistema de querer é máis forte que o de agrado. É por iso que a natureza quere manternos buscando e buscando o "it" perfecto, sexa cal sexa o "it" que esteamos buscando. De novo, como ocorre coa dopamina, os adolescentes producen máis opioides que os adultos ou os nenos e son máis sensibles a ela. A novidade é un gran impulsor para eles.

Sentimentos de intimidade

NeuroquímicosO sentimento de unión e confianza que chega cando deixamos que alguén sexa próximo ou íntimo é de ocitocina. Se se sentiu feliz e satisfeito co pensamento de atopar un posible compañeiro, probablemente foi inducido polo aumento dos niveis serotonina no cerebro. Funciona cando nos sentimos contido ou un sentimento de posición na xerarquía social, como atopar alguén a amar, a oportunidade de ser parella. Calquera dor de cabeza ou dores desaparecerían endorfinas pateou para enmascarar a dor.

Recordaches este evento emocional tan ben porque, para o teu cerebro primitivo, foi un evento cambiante de vida. Forxaría unha forte ruta de memoria no cerebro, recordándolle os sentimentos agradables e animándolle a repetir o comportamento unha e outra vez.

Que pasou a continuación?

Se a túa moza volveu a entrar en contacto e quixese unha data, o corazón saltaría de novo un ritmo xunto co ciclo de neuroquímicos felices en anticipación ao pracer e aos seus pensamentos dun posible futuro feliz xuntos.

Se, no entanto, el ou ela non estaba realmente interesada noutro encontro, probablemente produciría Cortisol, a tensión neuroquímica tamén está ligada á depresión. Pensar sen parar de xeito maníaco sobre a persoa ou situación, o que fixo ou non fixo, pode ser resultado do efecto de baixos niveis de serotonina. Isto tamén se atopa no trastorno obsesivo compulsivo. A rabia ante a frustración do noso obxectivo ou desexo pode levar a problemas de saúde mental se non aprendemos a pensar diferente sobre a situación.

Os neurotransmisores das vías do "pracer" e da "felicidade" do cerebro, inflúen nos nosos estados de ánimo demasiada dopamina e insuficiente serotonina. Lembre, non obstante, que o pracer e a felicidade non son o mesmo. A dopamina é o neurotransmisor de "recompensa" que di aos nosos cerebros: "Isto séntese ben, quero máis e quero agora". Non obstante, demasiada sinalización de dopamina leva á adicción. A serotonina é o neurotransmisor de "satisfacción" que di aos nosos cerebros: "Isto séntese ben. Xa teño o suficiente. Non quero nin necesito máis ". Aínda moi pouca serotonina leva á depresión. Idealmente, ambos deberían ter unha subministración óptima. A dopamina reduce a serotonina. E o estrés crónico reduce os dous.

Aprender a contentarse e non buscar unha constante atracción da estimulación é unha lección clave para aprender. Entón é aprender a xestionar os nosos pensamentos, fantasías e emocións.

Un libro de Loretta Breuning chamado "Hábitos felices dun cerebro feliz"E ela brinde unha divertida introdución aos nosos neuroquímicos felices e infelices.

Foto por Tati e Adri on Unsplash