memoria

Memoria e aprendizaxe

"O obxectivo da memoria non é deixar de recordar o pasado, senón permitirnos anticiparnos ao futuro. A memoria é unha ferramenta para a predición. "

- Alain Berthoz

Aquí tes dúas charlas útiles sobre o poder da aprendizaxe.

O primeiro é o profesor de Stanford Carol Dweck en poder de crer que podemos mellorar. O seu punto é que o "esforzo e dificultade" de tentar dicir que as nosas neuronas están facendo novas conexións a medida que estamos aprendendo e mellorando. Isto combínase coa forza de vontade para axudar a construír as materias grises / neuronas no córtex prefrontal.

A segunda é por Angela Lee Duckworth e considera o papel de "gran" na creación de éxito.

Pavlovian Conditioning

A aprendizaxe é un cambio no comportamento resultante da experiencia. Axúdanos a adaptarse ao noso contorno. O condicionamento clásico é unha forma de aprendizaxe que ás veces se denomina "acondicionamento Pavloviano". A aparición repetida dos sons da campá con comida provocou que o can de Pavlov salivase só co son da campá. Outros exemplos de acondicionamento Pavloviano serían aprender a sentir ansiedade:

1) Á vista das luces policiais intermitentes no seu retrovisor; ou
2) Cando escoita sons na oficina do dentista.

Un usuario pornográfico habitual pode condicionar a súa excitación sexual a pantallas, ver determinados actos ou facer clic en video a video.

Esta sección está baseada en material de "O cerebro de arriba abaixo"Unha guía de código aberto producida pola McGill University en Canadá. Recoméndase moito se queres aprender máis.

A aprendizaxe é un proceso que nos permite manter a información adquirida, estados afectivos (emocionais) e impresións que poden influír no noso comportamento. A aprendizaxe é a actividade principal do cerebro, na que este órgano modifica de forma continua a súa propia estrutura para reflectir mellor as experiencias que tivemos.

A aprendizaxe tamén se pode comparar coa codificación, o primeiro paso no proceso de memorización. O seu resultado - memoria - é a persistencia de datos autobiográficos e de coñecemento xeral.

Pero a memoria non é do todo fiel. Cando percibes un obxecto, grupos de neuronas en diferentes partes do seu proceso cerebral a información sobre a súa forma, cor, cheiro, son, etc. O seu cerebro entón traza conexións entre estes diferentes grupos de neuronas, e estas relacións constitúen a súa percepción do obxecto. Posteriormente, cando queiras recordar o obxecto, debes reconstruír estas relacións. O procesamento paralelo que o teu cortexo fai a tal fin, sen embargo, pode alterar a túa memoria do obxecto.

Ademais, nos sistemas de memoria do seu cerebro, memorias memorizadas son menos eficaces que as relacionadas co coñecemento existente. Canto máis asociacións entre a nova información e as cousas que xa coñezas, mellor que a aprendas. Por exemplo, terás un tempo máis doado recordando que o óso da cadeira está conectado ao óso da coxa, o óso da coxa está conectado ao óso do xeonllo, se xa tes algún coñecemento básico da anatomía ou sabes a canción.

Os psicólogos identificaron unha serie de factores que poden influír na eficacia da función da memoria.

1) Grao de vixilancia, alerta, atención e concentración. A frecuencia de atención é a ferramenta que grava a información na memoria. A atención Rapt é a base da neuroplasticidade. Os déficits de atención poden reducir radicalmente o rendemento da memoria. Moi tempo de pantalla pode danar a memoria de traballo e producir síntomas que imitan o TDAH. Podemos mellorar a nosa capacidade de memoria facendo un esforzo consciente para repetir e integrar información. Os estímulos que impiden inconscientemente a supervivencia física, como a erotica, non require un esforzo consciente para ser atractivo. Esixe un esforzo consciente para seguir observándoo baixo control.

2) Interese, forza de motivación e necesidade ou necesidade. É máis fácil de aprender cando o tema nos fascina. Así, a motivación é un factor que aumenta a memoria. Algúns mozos que non sempre fan moi ben os temas que están obrigados a tomar na escola adoitan ter un record fenomenal de estatísticas sobre os seus deportes ou sitios web favoritos.

3) Valores afectivos (emocionais) asociado co material para ser memorizado, eo estado de ánimo individual e intensidade de emoción. O noso estado emocional cando ocorre un evento pode influenciar moito a nosa memoria. Deste xeito, se un evento é moi perturbador ou excitado, formaremos unha memoria especialmente viva. Por exemplo, moitas persoas recordan onde estaban cando descubriron a morte da princesa Diana ou sobre os ataques de setembro 11, 2001. O procesamento de eventos cargados emocionalmente na memoria implica a noradrenalina / norepinefrina, un neurotransmisor que se libera en cantidades maiores cando estamos excitados ou tensos. Como o fixo Voltaire, o que toca o corazón está gravado na memoria.

4) Localización, luz, sons, cheiros... en fin, todo contexto no que se desenvolve a memorización e a información memorizada. Os nosos sistemas de memoria son, polo tanto, contextuais. En consecuencia, cando teñamos dificultade para lembrar un feito en particular, poderiamos recuperalo recordando onde o coñecemos ou o libro ou sitio web desde o que aprendemos. Había unha imaxe nesa páxina? A información cara á parte superior da páxina ou a parte inferior? Estes elementos chámanse "recordar índices". E porque sempre memorizamos o contexto xunto coa información que estamos aprendendo, recordando este contexto, moitas veces, por unha serie de asociacións, recordamos a información en si.

Esquecerse permítenos desfacernos da enorme cantidade de información que procesamos todos os días pero que o noso cerebro decide que non o necesitará no futuro. O soño axuda con este proceso.

<< A aprendizaxe é clave Acondicionamento sexual >>

Imprimir amigable, PDF e correo electrónico