Modelo de recuperación paso 3

Cumprindo o noso potencial

adminaccount888 recursos, O teu mellor ser

Os seres humanos son grandes aprendices. Amamos a novidade. Sempre buscamos e buscamos o mellor, o máis novo, o que nos di por diante. Pero podemos perderse nesa caza constante. O cumprimento do noso potencial pode ser un desafío.

Unha das mellores formas de darnos paz de espírito e fortalecer a resistencia ás tensións e tensións da vida cotiá é unha profunda relaxación mental. Unha versión que é moi popular hoxe chámase meditación consciente. Significa consciente de prestar atención ao que sentimos ou pensamos durante un curto período de tempo de forma non xudicial. En lugar de fuxir dos nosos pensamentos estresantes ou non facer tempo para tratar con eles, permítenos entrar na nosa mente e velos sen intentar ignoralos ou solucionalos de forma esforzada.

Pensamentos non son quen somos; son hábitos de pensar que se poden cambiar se non nos traen paz e satisfacción. Podemos controlalos; non teñen que controlarnos.

Imprimir amigable, PDF e correo electrónico

Comparte este artigo