A primeira para os alumnos de George Heriot: Voluntariado para a pantalla de 24-hour Fast
Catorce alumnos de S6 da escola de George Heriot en Edimburgo presentáronse voluntarios para participar nun proxecto de investigación informal creado pola Fundación Reward. O obxectivo era concienciar aos alumnos sobre o tempo que pasaban en internet ou vían a televisión e como podería interferir co sono, o tempo familiar, facendo tarefas necesarias pero rutineiras e socializando cara a cara.
Oito do grupo, cinco nenos e tres nenas, conseguiron durar 24 horas sen mirar os seus teléfonos intelixentes, tabletas ou ordenadores. Outro logrou evitar os teléfonos, pero caeu sen querer mirar a televisión coa nai preto do final. Non foi doado. Un alumno incluso conseguiu completalo malia estalar un pneumático de coche e perder a carteira. O exercicio encaixouse co proxecto "Love your Mind" da escola e as actividades de fin de trimestre para os alumnos en transición cara á educación e ao traballo posteriores.
A maioría atopoulles unha experiencia moi útil e gustaríalles continuar co experimento. Os comentarios das súas revistas cubriron unha serie de sentimentos, emocións, ideas e estratexias de afrontamento. Estes incluíron:
- ao decatarse de que enviaron mensaxes de texto aos amigos máis do que pensaban
- foi máis produtivo do normal xa que non seguía tomando pausas en internet
- facendo cousas como escribir algunhas cartas de agradecemento
- charlar con amigos que estaban nos teléfonos sen darse conta de que muleta é na conversa e evitar o contacto visual
- camiñar a casa sen usalo. Notei máis sons e vistas, mantivo a cabeza ergueita, mirou máis ao redor
- ordenou as cousas no dormitorio e ordenou
- atopar máis emprego, coloca ganchos no meu armario para as maletas
- pasei máis tempo despois da cea falando coa familia, sentíndome ben
- a habitación parecía máis limpa que en semanas
- comezando a sentirme como un xuízo, tendo que centrarme realmente en entreterme
- comezou a ler, sentinme ben
- canso, irritable (varios informaron diso)
- sentíndome un pouco ao borde, a casa parece moi tranquila pero normalmente estaría no meu teléfono ou xogaría a un xogo polo que me distraería
- le antes de durmir tranquilo e profundamente, séntete ben descansado, sen ganas de mirar o teléfono
- satisfeito de si mesmo de non ter moitas ganas de mirar as pantallas e de poder pasar 24 horas sen pantallas aínda que ás veces era difícil
- máis tempo dedicado a soñar despierto, a pensar na vida, no universo, en todo
Ademais dunha pequena recompensa de chocolate pola súa fortaleza e perseveranza, os voluntarios recibiron os resultados da enquisa dos seus cuestionarios xunto cunha nota sobre os danos que pode causar demasiado tempo na pantalla. Os profesores quedaron satisfeitos cos resultados e esperan repetir o experimento de novo o ano que vén. A experiencia directa de sentir ese desexo realmente é o mellor xeito de impartir a lección.
